情動調整能力の未熟さと共同調整

怒りや悲しみを自分で鎮める「情動調整」の力は、乳児期にはまだほとんど備わっていません。

行動への影響

• 「火がつく」状態: 一度激しく泣き始めると、自分ではどうにもできなくなり、心拍数や体温が上昇するなどの生理的な興奮状態が続きます。
• 共同調整の必要性: 養育者が優しく抱きしめたり、穏やかな声をかけたりすることで、子供の脳は初めて落ち着きを取り戻します。

ケアのヒント

• 先に親が落ち着く: 養育者のイライラはミラーリングにより子供をさらに興奮させます。まずは親が深呼吸をして、落ち着いたトーンで接します。
• リセットの儀式: 「これをすれば落ち着く」という特定の子守唄や抱き方を用意しておきます。